No son tan aburridos como parecen, ¡lo prometemos!
Cuanto más a menudo practiques, más rápido serás capaz de relajarte y aliviar el estrés cuando lo necesites.
Los estudios demuestran que la práctica regular de ejercicios de relajación puede reducir la frecuencia y la gravedad de los dolores de cabeza.
Continúa aquí: ¡conoce los ejercicios de relajación!
Haz clic aquí para ver: ejercicios de respiración
Haz clic aquí para ver: ejercicios de relajación muscular